Do pierwszej wizyty nie potrzebujesz specjalnego przygotowania. Najważniejsze jest, aby przyjść bez pośpiechu, w wygodnym ubraniu i z gotowością do krótkiej rozmowy o zdrowiu.

Poniższa lista pomoże Ci spokojnie zaplanować dzień.

1. Wybierz wygodny strój

Załóż ubranie, które nie ogranicza ruchu i łatwo pozwala odsłonić przedramiona lub podudzia. W wielu sesjach zdejmowanie odzieży nie jest potrzebne.

Punkty akupunkturowe mogą jednak znajdować się na plecach, brzuchu, udzie albo w innym zasłoniętym miejscu. Jeśli potrzebny będzie dostęp do takiego obszaru, Natasza wyjaśni to przed rozpoczęciem. Może wyjść z gabinetu na czas przebierania, a świeże ręczniki są przygotowane dla prywatności.

2. Przyjdź kilka minut wcześniej

Kilka minut zapasu pozwala spokojnie wejść, odłożyć rzeczy i zacząć wizytę bez stresu. Nie musisz przychodzić dużo wcześniej.

Jeśli wiesz, że się spóźnisz, skontaktuj się z Nat Medica. Skrócenie wizyty może być potrzebne, aby nie opóźniać kolejnej osoby.

3. Zjedz normalny, lekki posiłek

Nie przychodź bardzo głodna lub głodny. U części osób pusty żołądek może zwiększać skłonność do oszołomienia. Unikaj jednak bardzo ciężkiego posiłku tuż przed leżeniem na stole.

Nie potrzebujesz specjalnej diety, detoksu ani postu przed akupunkturą.

4. Przygotuj listę leków i ważnych informacji

Warto znać nazwy przyjmowanych leków, niedawne zabiegi, alergie oraz istotne diagnozy. Nie musisz wysyłać szczegółowej dokumentacji przez stronę.

Poinformuj Nataszę, jeśli:

  • jesteś w ciąży lub możesz być w ciąży;
  • masz skłonność do omdleń;
  • masz aktywną infekcję lub problem skórny w miejscu, które może być leczone;
  • niedawno przeszłaś lub przeszedłeś zabieg albo operację;
  • przyjmujesz leki przeciwkrzepliwe.

Nat Medica nie wykonuje akupunktury u osób przyjmujących leki przeciwkrzepliwe.

5. Nie odstawiaj leków na własną rękę

Nie zmieniaj dawek ani nie odstawiaj przepisanych leków przed wizytą. Akupunktura nie zastępuje zaleconego leczenia. Jeśli masz pytania dotyczące leków, skontaktuj się z osobą, która je przepisała.

6. Przy akupunkturze twarzy zapytaj o makijaż

Makijaż nie zawsze musi być całkowicie usunięty. Jeśli wybrany plan wymaga oczyszczenia części twarzy, Natasza wyjaśni to na początku. Nie potrzebujesz specjalnych kosmetyków przed sesją.

7. Zaplanuj spokojne kilka minut po wizycie

Większość osób wraca do zwykłego dnia. Czasami pojawia się senność, głębokie rozluźnienie albo lekkie oszołomienie. Jeśli tak się czujesz, usiądź na chwilę i nie prowadź samochodu, dopóki nie odzyskasz pełnej czujności.

Krótka lista do zapamiętania

  • wygodny strój;
  • lekki, normalny posiłek;
  • kilka minut zapasu;
  • lista ważnych leków i informacji;
  • żadnego samodzielnego odstawiania leczenia;
  • pytania, które chcesz zadać.

Nie musisz przygotować się idealnie. Jeśli o czymś zapomnisz, większość rzeczy można spokojnie omówić na początku wizyty.